Boslessen Yoga en natuurbeleving juni/juli 2023
Donderdag 15 juni Schaapskooi 19.15 - 20.45 uur
Donderdag 22 juni Schaapskooi 19.15 - 20.45 uur
Vrijdag 30 juni Zilvense hei 9.00 - 10.30 uur
Woensdag 5 juli Zilvense hei 9.00 - 10.45 uur (afgelast vanwege regen)
Donderdag 6 juli Schaapskooi 19.15 - 20.45 uur
Graag aanmelden via mail/whatsapp zodat ik je kan informeren als er iets verandert. De bosles gaat door bij goed weer en minimaal 6 deelnemers. Introducees/losse deelnemers van harte welkom bij de boslessen. Na aanmelden ontvang je nog een e-mail met informatie voor aanvang van de les (route, wat mee te nemen). De bijdrage is 12 euro
Yogaretreat 'Vier het leven'onder de Spaanse zon van woensdag 22 mei t/m zondag 26 mei 2024
Voor de zesde keer organiseert Mandy een yogaretreat op een bijzondere plek aan de Spaanse kust bij Gerona. Een retreat om tot rust te komen, je te laten inspireren door yoga, je te laten verwennen door heerlijk biologisch, vegetarisch eten. Voeding voor je lichaam, voeding voor je geest, voeding voor jeZelf. Voor wat voorpret kijk je alvast op www.123ole.nl. .
Programma
Het thema van de yogaretreat is 'Vier het leven'. Er zijn dagelijks twee yogamomenten. Iedere ochtend begint met een uitgebreide (hatha, flow, pranayama)yogales op het yogaplatform in de tuin, gevolgd door een uitgebreid ontbijtbuffet. De middag is wisselend. Een middagje op het strand of vrije tijd om te ontspannen, zwemmen, wandelen of je laten masseren. Voor het diner is er nog een ontspannende (yin/restorative/nidra)yogales. De retreat is bedoeld voor iedereen, met of zonder yoga ervaring. De lessen worden op een dusdanige manier gegeven dat je je zowel kunt verdiepen als kennis kunt maken met yoga. En… niks moet, niksen mag.
Verblijf en kosten
Je verblijft in gedeelde 2-persoonskamers, een 1 persoons pipowagen of 1 persoons retro caravan. De bijdrage voor deze retreat is 725 euro p.p. Dit bedrag is inclusief overnachtingen, drie biologisch, vegetarische maaltijden per dag, drankjes bij de maaltijden, 7 yogasessies,onbeperkt thee en(mineraal)water, een strandexcursie. En een kick-off yogales/ yogawandeling onder de Loenense zon om alvast kennis te maken met je reisgenoten en eventueel afspraken te maken over carpoolen of een auto te huren in Spanje. Dit bedrag is exclusief vervoerskosten naar en in Spanje. 1 persoonskamers mogelijk tegen meerprijs van 25 euro pppn (gedeelde badkamer)of 35 euro pppn (eigen badkamer). Digitale brochure met het volledige programma beschikbaar vanaf oktober 2023. Meer informatie of aanmelden, neem gerust contact op via mandyoga.loenen@gmail.com
