Herfst retraite in Spanje van woensdag 23 t/m zondag 27 oktober 2024
Lichter, leuker, liever... in de herfst organiseer ik een tweede retraite in Spanje, bij Gerona. Je terugtrekken om tot rust te komen, je te laten inspireren, je te laten verwennen door verrukkelijke vegetarische maaltijden. 2x per dag Yoga, wandelen, opladen en genieten van het pure leven en de Spaanse herfstzon. Ruimte maken om lichter, leuker en liever (voor jezelf) het leven te beleven. De retraite is voor iedereen met de wens om te verstillen en te voelen wat yoga, non-dualiteit en de herfst je mag brengen. Yoga ervaring is niet nodig. De lessen worden op een dusdanige manier gegeven dat je je zowel kunt verdiepen als kennis kunt maken met yoga. Je hart open, bewust aanwezig Zijn voor wat zich toont. Voor wat voorpret kijk alvast op www.123ole.nl. .
Verblijf en kosten
Je verblijft in gedeelde 2-persoonskamers, een 1 persoons pipowagen of 1 persoons retro caravan. De bijdrage voor deze retraite is 745 euro p.p. Dit bedrag is inclusief overnachtingen, drie biologisch, vegetarische maaltijden per dag, drankjes bij de maaltijden, 7 yogasessies,onbeperkt thee en(mineraal)water, een begeleide (wandel) excursie. En een kick-off yogales/ yogawandeling onder de Loenense zon om alvast kennis te maken met je reisgenoten en eventueel afspraken te maken over carpoolen of een auto te huren in Spanje. Dit bedrag is exclusief vervoerskosten naar en in Spanje. 1 persoonskamers mogelijk tegen meerprijs van 35 euro pppn (gedeelde badkamer)of 50 euro pppn (eigen badkamer). Digitale brochure met uitgebreide informatie en het volledige programma beschikbaar. Voor vragen of aanmelden, neem gerust contact op via mandyoga.loenen@gmail.com
Yogaretraite 'Vier het leven'onder de Spaanse zon van woensdag 22 mei t/m zondag 26 mei 2024 (nog 2 plekken vrij)
Programma
Er zijn dagelijks twee yogamomenten. Iedere ochtend begint met een uitgebreide (hatha, flow, pranayama)yogales op het yogaplatform in de tuin, gevolgd door een uitgebreid ontbijtbuffet. De middag is wisselend. Een middagje op het strand of vrije tijd om te ontspannen, zwemmen, wandelen of je laten masseren. Voor het diner is er nog een ontspannende (yin/restorative/nidra)yogales. De retreat is bedoeld voor iedereen, met of zonder yoga ervaring. De lessen worden op een dusdanige manier gegeven dat je je zowel kunt verdiepen als kennis kunt maken met yoga.
Verblijf en kosten
Je verblijft in gedeelde 2-persoonskamers, een 1 persoons pipowagen of 1 persoons retro caravan. De bijdrage voor deze retreat is 745 euro p.p. Dit bedrag is inclusief overnachtingen, drie biologisch, vegetarische maaltijden per dag, drankjes bij de maaltijden, 7 yogasessies,onbeperkt thee en(mineraal)water, een begeleide strandexcursie. En een kick-off yogales/ yogawandeling onder de Loenense zon om alvast kennis te maken met je reisgenoten en eventueel afspraken te maken over carpoolen of een auto te huren in Spanje. Dit bedrag is exclusief vervoerskosten naar en in Spanje. 1 persoonskamers mogelijk tegen meerprijs van 35 euro pppn (gedeelde badkamer)of 50 euro pppn (eigen badkamer). Digitale brochure met uitgebreide informatie en het volledige programma beschikbaar. Voor vragen of aanmelden, neem gerust contact op via mandyoga.loenen@gmail.com
