Waarom yoga?
Yoga maakt je lichaam, spieren en gewrichten soepeler, je leert beter bewegen met de juiste (aan)spanning en ontspanning.
Yoga maakt je bewust van hoe je ademt en helpt je om je adem beter te beheersen.
Yoga helpt je ontspannen. In de hectiek van het dagelijks leven ben je beter opgewassen tegen stressvolle situaties.
Yoga maakt je bewust van je lichaam en kan ook voor jou een methode zijn om diverse klachten zoals hoofdpijn, slapeloosheid of rug- en nekklachten te verminderen of te doen verdwijnen.
Yoga is jezelf ont(-)moeten
Sfeervolle yogaruimte in de ashram Sada Shiva Dham in Loenen